ФІЛОСОФІЯ РОЗВИТКУ СПОРТИВНО-РУХОВОЇ АКТИВНОСТІ ТА ВЛАСНОЇ ТІЛЕСНОСТІ ЯК ОСНОВИ ЗДОРОВ’Я ЛЮДИНИ

Анотація

Актуальність спорту включає всі форми фізичної активності, у контексті яких досліджується власна та вдосконалення фізичного та психічного здоров’я, націлених на приборкання глибинних природних інстинктів. Для цього слід займатися спортом та розвивати всі види фізичної активності. Слід ставитись до фізичних вправ так, щоб робити їх веселими, соціальними, емоційно доцільними й такими, щоб заняття були радістю, а не повинністю. У роботі ми спираємося на роботу Деніела Лібермана «Фізична (не) активність: що нас правді робить нас здоровими? (Київ : Лабораторія, 2021.432 с.), який розкрив проблеми спорту, фізичної активності людини, її розвитку, сформував концепцію про те, що вправи роблять людину здоровішою та ефективнішою. Рух заради руху – це феномен сучасного життя, де фізична активність є обов’язковою умовою розвитку особистості, яка важлива для здоров’я та довголіття. Мета статті – концептуалізація філософії розвитку спортивно-рухової активності та власної тілесності як основи здоров’я людини. Енергія, витрачена на спорт, це енергія, яка витрачена на репродукцію людини, відновлення її здоров’я. У своїй роботі Ліберман розглядає фізичну активність з антропологічного погляду, роблячи висновки на основі даних, отриманих з розкопок, а також у ході досліджень тих небагатьох племен мисливців-збирачів, які залишилися на нашій планеті. Спільним пріоритетом для людини має стати пошук нових стратегій, заохочення та сприяння фізичним вправам, щоб людина могла повноцінно розвиватись та реалізувати себе. При регулярних фізичних навантаженнях мозок адаптується, формуються нові рецептори, людина починає відчувати радість і вдоволення від рухів. Результат дослідження. 1. Розкрито сутність феномен енергії, витраченої на спорт, яка рівняється енергії витраченої на репродукцію людини. 2. Здійсне аналіз концепції спорту як ефективного, веселого і приємного. 3. Досліджено феномен фізичної активності як переваги для підтримки здоров’я людини. 4. Виявлено рівні фізичної активності та умови підвищення її ефективності та результативності. 5. Обґрунтовано концепцію спорту як фізичної активності та здоров’я людини. Експерти з даного питання рекомендують займатися фізичною активністю, бо фізична активність перетворилася на концепт, який потрібен нашому організму, бо тримає його у тонусі, спалює калорії і робить нас здоровішими. Зроблено висновок, що регулярна фізична активність сприяє виробленню мозком цілого коктейлю емоцій, що покращують самопочуття та настрій, виробленню таких субстанцій, що дозволяють відчувати піднесення та задоволення після виконаної спортивної роботи.